Liebe Mareike, Lieber Siggi, anfangs denkt man sich vielleicht “schon wieder so ein Online-Programm”?! Der Ernährungs- und Abnehmdschungel ist inzwischen so riesig, dass man sich nicht mehr auskennt. Der Preis für euer Coaching, war auf der einen Seite eine Hürde, auf der anderen Seite dachte ich mir, dafür muss aber auch eine entsprechende Leistung kommen. Ganz lesen “Die beste Entscheidung, die ich treffen konnte!”

… es ist vielmehr die ganzheitliche Umgestaltung in einen neuen Menschen und für dieses Konzept bin ich Mareike und Siggi dankbar… Anfang 2016 hatte ich mir fest vorgenommen, mein Leben zu verändern. Durch „The biggest loser“ bin ich auf Mareike aufmerksam geworden und nur ein paar Wochen nach dem Finale sah ich wie eine Facebook-Freundin Ganz lesen “SPAme ist für mich mehr als nur ein Abnehmprogramm –”

#Lifestylekeinediät❗️ …Auf Grund meiner längeren Erfahrung in der Fitnessbranche (unter anderem als Trainerin) sieht man solchen Sachen leider nicht mehr offen entgegen! Der Markt ist voll von Crashdiäten oder zeitbegrenzten Programmen, die einem das Blaue vom Himmel versprechen…. Ich erinnere mich sehr genau, das ich eure Werbung zu SPAme abei Facebook entdeckt habe und ziemlich Ganz lesen “”

Ich mache SPAme® mit Freude und Begeisterung. Die Ergebnisse waren für mich schon nach 10 Wochen sensationell. Neben der Reduzierung von 4 kg Körperfett habe ich wesentlich mehr Energie und ein besseres Wohlbefinden. Durch den persönlichen Ernährungsplan habe ich eine optimale Verdauung bekommen und kann mit dem Thema Stress nun mit Leichtigkeit umgehen.

Zuerst konnte ich mir nicht vorstellen meinen Fleischkonsum derart zu reduzieren und parallel dazu noch auf Weizenprodukte zu verzichten. Jetzt liebe ich veganes Kochen mit Pseudogetreiden und Superfoods. Dass Pasta kein Tabu ist (wenn auch aus Vollkornreis) machte die Ernährungsumstellung für mich einfach, da der „Verzichtsgedanke“ somit nicht im Vordergrund stand. Dank SPAme® fühle ich Ganz lesen “”

Dank SPAme® fühle ich mich mental und physisch topfit. Die Eingewöhnungsphase hat bei mir nur ca. 1 Woche gedauert. Mein Schlaf hat sich deutlich verbessert und meine Gelenke, vor allem die Knie aber auch alle anderen bis hin zu den Fingergelenken, wurden beweglicher, elastischer und schmerzfrei. Ich schreibe das der Entgiftung und der Gewichtsreduktion zu. Ganz lesen “”

– 10,9kg nach 10 Wochen Motivation durch viele tolle Menschen in der zusammen sind wir Stark Gruppe, Mareike und Siggi natürlich und auch mein Umfeld wie die Leute im Fitnessstudio, meinen Kommilitonen und natürlich meinem Freund und Familie! Außerdem unerwartet auf Platz 4 im kostenlosen Neustart Ranking! Ich habe für mich im Januar beschlossen (wie Ganz lesen “Und siehe da es zahlte sich aus!”

Liebe Mareike, lieber Siggi, jetzt sind die 14 Wochen Online- Coaching fast vorbei… unglaublich wie die Zeit verfliegt. Es ist unglaublich was sich in den letzten 14 Wochen geändert hat! Ich bin fitter/ vitaler entspannter fröhlicher gesünder ….. Als ich im März beschlossen habe etwas zu ändern und mich auf die Suche begeben habe, hätte Ganz lesen “Spaganerin aus Leidenschaft”

Liebe Mareike, lieber Siggi, In den letzten 14 Wochen hat sich viel getan. Mein Ziel der Blutzuckerverbesserung (Typ1) habe ich erreicht. Die Werte sind stabiler und ich benötige weniger Insulin. Mein Gewicht hat sich reduziert und va die Umfänge. Ich schlafe besser und vor allem die Nächte durch. Meine Haut ist endlich ohne Unreinheite, und Ganz lesen “”

Das Schwarmwissen der Gruppe ist bei Fragen perfekt und jeder geht mit jedem wertschätzend und freundlich um. Man findet tolle Motivation, Unterstützung und Halt. Ich wollte grundsätzlich “nur” fitter werden durch das Workout, nun habe ich mich schon für das nächste Programm #kalorienkiller angemeldet.. Hallo zusammen. Seit “The Biggest Loser” ist Mareike natürlich ein Begriff Ganz lesen “Man wird rund um die Uhr betreut”

…Ein ganz dickes Danke an Euch beide. Es tut so gut Spaganer zu sein und ein ganz liebes Danke, dass Ihr Zwei immer da seid für mich. Zum ersten Mal in meinem Leben weiß ich, ich werde mit Euch beiden an meiner Seite mir meinem Traum erfüllen und meine Wunschfigur bekommen… Liebe Mareike und Siggi, ich Ganz lesen “Es tut so gut Spaganer zu sein”

Seit ich 4 Jahre alt bin leide ich unter Neurodermitis, teilweise mit starken Schüben, die ich nur mit starken Cortisontabletten und Cremes seit Kindesalter in den Griff bekommen habe. Mit der Umstellung auf SPAme® habe ich komplett auf Cortison verzichtet. Nach einem starken Neurodermitisschub im Gesicht, der knappe 6 Wochen andauerte, ich aber weiterhin geduldig Ganz lesen “”

Ich habe es ja nicht so richtig geglaubt, dass die Umstellung „einen Schub nach vorn bringt“ und ich fand die ersten 4-5 Wochen (Entgiftung, Entschlackung) auch nicht nur angenehm, aber es ist richtig, richtig gut. Ich bin Euch soooooo dankbar für Euer SPAme® Ernährungskonzept!!!! Meine Erfahrung mit SPAme® … Kopfschmerzen: was sind Kopfschmerzen? 😉 – Ganz lesen “”

Liebe Mareike und lieber Siggi, bevor ich mich dazu entschlossen hatte, das Programm zu buchen, habe ich mir euer Kochbuch gekauft. Die Rezepte haben mich total begeistert und so habe ich mich gemeinsam mit meinem Mann dazu entschlossen Spaganer zu werden. Bis heute haben wir diese Entscheidung keinen einzigen Tag bereut. Jetzt nach ein paar Ganz lesen “”

Beim Schreiben des ersten Einkaufszettels wollte ich mit SPAme® schon wieder aufhören bevor ich richtig angefangen hatte, da mir da erst richtig bewusst geworden ist, was nicht mehr zum gewohnten Essen gehören wird. Sich auf diese Umstellung einzulassen war jedoch das Beste was mir passieren konnte, da ich Kochen für mich neu entdeckt habe, viel Ganz lesen “”

…als ich vor 2,5 Monaten mit SPAme begonnen habe, hatte ich zwar Hoffnungen Gewicht zu verlieren. Ich hätte aber nie gedacht in wie weit sich mein Leben ändern würde. Seit vielen Jahren leide ich an chronischen Schmerzen (Fibromyalgie) und chronischem Erschöpfungssyndrom. Dazu kommt noch Hashimoto und Endometriose, Tinnitus und einige Bandscheibenvorfälle. Liebe Mareike,lieber Siggi, als Ganz lesen “Ich hätte aber nie gedacht in wie weit sich mein Leben ändern würde”

…Mein Fazit aus einem Jahr mit den Spalecks ist: Mehr Freude am Leben, besseres Körpergefühl und damit verbunden mehr Selbstbewusstsein. Lifetime ist wirklich das beste was mir passieren konnte nach extrem vielen Rückschlägen. Vor allem sind sie für einen da und hören einem zu. Und wenn sie keine Zeit haben steht die Gruppe parat und Ganz lesen “Mehr Freude am Leben, besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.”

Vor ziemlich genau 10 Wochen habe ich das 14 Wochenprogramm SPAme von Mareike und Siggi gebucht. Zu diesem Zeitpunkt habe ich noch viele Nahrungsergänzungsmittel (Eisen, Vitamin D, Vitamin B12 und Zink), Schmerzmittel, Schilddrüsenhormone und Tabletten zur Reparatur von Nervenschädigungen eingenommen. Meine Blutwerte waren zum Haare raufen, ich war ständig angeschlagen und schlapp und eigentlich nie Ganz lesen ““Das tolle an diesem Programm ist …, dass es um das Wichtigste geht: Deine Gesundheit!””