Fitness vs. Ernährung – Was ist effektiver zum abnehmen?
Wir haben alle ein Ziel und es stellt sich die Frage aller Fragen: „Wie nehme ich möglichst schnell möglichst viel ab, ohne mich zu quälen? Wie bringe ich meine Problemzonen zum Schmelzen? Wie schaffe ich es, dass ich mich wieder lieber im Spiegel anschaue? Brauche ich einen Ernährungsplan? Einen Trainingsplan?
