Es geht hier um Bewusstsein schaffen und seinen eigenen Weg zu finden. Man muss sich von den Gedanken befreien, dass man einen strikten Plan bekommt. Es ist eine tolle Reise, die auch mich einen Rückschlag gekostet hat. Mittlerweile habe ich meinen Weg gefunden und bin sehr glücklich damit. Meinen Freund habe ich nach und nach … weiterlesen
Ich liebe SpaMe es ist ein ganzheitliches Programm, das das beste aus einem rausholen kann. Es ist eine Umstellung, aber man erfährt Schritt für Schritt wie man vorgehen kann. Ich würde es nicht mehr missen wollen. Schritt für Schritt komme ich an mein persönliches Ziel! Danke dafür !!
Bestes Ernährungskonzept auf dem Markt Super Preis , viele Infos und alles gut erklärt.
Ei gude Super ich habe mein Ziel Gewicht zu veringern erreicht. Viele Dinge zb heiße Zitrone morgens, kein Kaffee, viel Wasser trinken, Zimt und einmal die Woche Fleisch in Form von Fisch sind fest in meinem Alltag verankert. Am Anfang der 14 wöchigen Einführung habe ich mich etwas überfordert gefühlt, riesen Informationsflut. Zum Einstieg hätte … weiterlesen
Ich habe letztes Jahr meine 2 Chance genutzt und habe etwa 5 Kg abgenommen und mich schön geformt. Ich finde das Programm super. Leider habe ich wieder zugenommen. Nun versuche ich wieder meinen inneren Schweinehund zu besiegen.
Seit vielen Jahren litt ich an chronischen Schmerzen (Fibromyalgie) und chronischem Erschöpfungssyndrom. Dazu kommen noch Hashimoto und Endometriose, … Liebe Mareike,lieber Siggi, als ich vor 2.5 Monaten mit SPAme begonnen habe, hatte ich zwar Hoffnungen Gewicht zu verlieren. Überraschender Weise sind die Probleme weg. Ich kann sogar wieder Zwiebeln und Porree ab. Auch konnte ich … weiterlesen
Ich habe in den 10 Wochen SPAme sehr viel über meinen Körper, Ernährung und Sport gelernt! Ich hungere nicht sondern esse viel mehr als früher, nur gesund und super lecker! Mein erstes und wichtigstes Ziel mit SPAme ist erreicht: ein gesundes und fittes Leben! Vielen Dank Mareike und Siggi für eure Unterstützung auf diesem für … weiterlesen